この「速読法」、基本的にはメリットだらけのスキルです。
本を速く読む事は取りも直さず、文章を早く読む事であり、尚且つ高い集中力を身につけた状態ですから、勉強、仕事、日常生活等、あらゆる場面で、そのスキル効果を発揮する事が可能です。

然しながらその一方、その速読法にも欠点＝デメリットは存在しているのです。というのは、この速読法、実は非常に体力を消耗する技術なのです。

多くの人が経験した事がおありでしょうが、本を速く読むというのは非常に疲れる作業なのです。
特に目がかなり疲労した状態になりますし、体力も精神力も併せて消耗しますから、不慣れな間は、随分と苦労するに違いありません。

この体力の消耗によって、日常生活に影響が出てくるというのが、速読法のデメリットの一つです。
然しながら、体力の消耗は不慣れな過程に於いて気になるものですから、慣れてしまえば全く気にならなくなるものです。
但し、目の疲れは場合によっては深刻になる場合があります。
かすみ目やドライアイの原因になるケースも起こり得ます。
そういう症状にならない為には、まず適度な速読と読書量を守るという事です。そうです。決して無理はしないで下さい。
慣れるまでは、出来れば一日30分程度の訓練に留めて下さい。
そこから自然に慣らしていけば、体力の消耗や眼精疲労は避けられるでしょう。

終わりに、是非覚えて頂きたい事があります。つまり、速読とは、目や体力の疲労と引き換えに、本を速く読む技術ではない、という事なのです。
そうです。速読とは、自然にスピードが上がるものなのです。
従って、最初からベテラン気取りで速読を行うのは止めて、飽くまでも自然に少しずつ習慣付けていかれる事をお勧めします。